せっかくポンピン（Ponpin)を使うならできるだけ効果的に使って無駄なくバストケアしたいですよね。
そこでこのページでは効果を最大限に得るためにポンピンを使用するべきタイミングや方法について詳しく調べています。
また、ポンピンの効果をさらに高める方法も紹介していますので、お見逃しのないようにしてくださいね。
ポンピン（Ponpin）セットの基本的な使い方
ポンピン（Ponpin)はポンピンアップジェル1本とポンピンゼリー14本が1か月分のセットとして販売されています。
またポンピンは女性の月のリズムに注目した商品で、1か月を大まかに2つの時期に分けゼリーとジェルそれぞれを別のタイミングで使用することを推奨しています。
- 高温期が終わり生理開始～排卵日までの2週間・・・低温期（るんるん期）
- 排卵日～生理が始まるまでの2週間・・・高温期（ゆらゆら期）
一般的に低温期は体調が良い女性が多く、逆に高温期になるとPMSなど不調を訴える女性が多くなるためポンピンではそれらの時期をこのように名づけています。
＜るんるん期＞気分が良いだけではなくめぐりや新陳代謝もよくなるため、このタイミングでバストマッサージをするとより効果を得やすいとしています。
＜ゆらゆら期＞気分が下がるだけでなく体調自体が悪化することもあるため、このタイミングではジェルマッサージをせずにゼリーを食べて体を内側からサポートする仕組みになっています。
このようにポンピンは体調に合わせてジェル使用とゼリーの引用を使い分けることで、無理なくより効果的に体の内外からバストアップ効果を得ることができるように作られています。
ところでポンピンには副作用が心配される成分が一切使用されておらず、昨今話題となった健康被害の恐れがあるプエラリアも使われていません。
ポンピンの副作用に関してはこちらの記事で詳しくまとめています。
→ポンピン（Ponpin）に副作用はない？安全性を成分から検証！
ポンピンアップジェルの効果的な使い方！
ポンピンアップジェルはバストをマッサージする際に使用するジェルで、ポンピンセットに１本含まれています。
るんるん期（生理開始～排卵日前までの2週間）にはこのジェルをバストへ塗ってマッサージし、ぷるぷるしたハリのあるバストを作っていきます。
マッサージをするタイミングとしては清潔な状態であるお風呂上りがおすすめです！
簡単にマッサージ手順を解説すると・・・
①ジェルを手に取りバスト全体に行き渡るように伸ばしたら、背中から前面へ脂肪を持ってくるようにマッサージします。
② 次に、脇に流れてしまっている脂肪を内側へ集めるようにマッサージします。
③最後に、片手でバストを支えながらもう一方の手で、お腹の方からバストへと持ち上げるようにマッサージします。
慣れてしまえば数分でできる簡単なケアですので、今までバストアップクリームによるケアが面倒で長続きしなかった人でもポンピンアップジェルなら気軽に続けられるのではないでしょうか！
ポンピンゼリーの効果的な飲み方は？
次に、ポンピンゼリーの飲み方について説明していきます。
ポンピンゼリーは飲みやすいスティック状のゼリーでカシスオレンジ味がおいしいと評判も良好です。
１本あたり19kcalと低カロリーなため、ダイエット中の人でも気にせず飲める点もうれしいですよね。
体調が悪くなりがちなゆらゆら期（排卵日～生理が始まるまでの2週間）はジェルマッサージをお休みし、このポンピンゼリーを1日1本好きなタイミングで飲むだけでOKです。
この時期はゼリーで体の内側からバストをケアし、マッサージを再開するるんるん期に備えていくことになります。
ちなみにポンピンゼリーは1日の中でいつ飲めばいいのかは特に決まっておらず、このように好きなタイミングで飲めばOKです。
- 忙しくて朝ごはんが食べられないときに食事代わりにさっと飲む
- 小腹がすいたけどカロリーが気になる時におやつ代わりに飲む
- お風呂上がりのリラックスタイムに自分へのご褒美として飲む
ところで、もしポンピンゼリーが次のセット購入前に先になくなってしまった場合はどうすればいいのでしょうか？
ゼリーだけ購入したい！ジェルがなくなってしまった！という時には、片方のみの購入にも柔軟に対応してくれるとのこと
楽天市場の口コミ広場より
口コミによると、そういった時は追加で購入することができるようですね。
ただし単品の追加購入に関しては公式式通販サイトで明記されているわけではないので、気になる方は個別に問い合わせてみてくださいね。
ポンピンを実質初月0円で購入することができる公式通販サイトについてはこちらの記事でまとめています。
→ポンピン（Ponpin)の最安値は公式通販サイトだった！
ポンピンの効果をさらに高める方法！
ここまで説明したように、るんるん期とゆらゆら期にジェルとゼリーを使い分けることで無理なく体の内外から継続してバストケアできるポンピン。
ポンピン公式サイトではこのように、効果を実感するためには4カ月継続することを提案しています。
さらにポンピンのバストアップ効果をさらに高めるためにはナイトブラの着用がおすすめです！
寝ている間も美乳をキープして型崩れを防ぐとともに、バストを支える大切な組織であるクーパー靭帯をダメージから守ってくれるのがナイトブラの役割です。
ナイトブラをして眠ることでバストが固定され動かない＝睡眠の質を高めバストを育てるホルモンの分泌を促進するため、サイズアップも期待することができます。
当サイトにおいてもナイトブラに関してはいくつか記事を掲載しているのですが、中でも”ヴィアージュナイトブラ”は締め付け過ぎない装着感やサイズ展開の豊富さ・お手頃価格であるという点からナイトブラ初心者の方にもおすすめです。
ヴィアージュナイトブラをお得に買う方法についてはこちらの記事でまとめています。
→ヴィアージュナイトブラを最安値で買う方法！
ポンピン（Ponpin）を効果的に使うために大切なこと
ここまで調べたことを最後にまとめるとこのようになります。
- るんるん期2週間はお風呂上りにかんたんマッサージを続けて外側からケア
- ゆらゆら期は無理せず1日1本好きなタイミングでゼリーを飲んで内側からケア
- ナイトブラを併用することでバストアップ効果をさらにUP！
ポンピンを最安値で買う方法についてはこちらの記事で詳しく紹介していますので、参考にしていただければと思います。
